胸部下垂不可逆？运动亵服真的要买专业的才行屋顶秧田工装

俗语说3月不减肥，45678月徒伤悲。最近我大半个朋友圈都回归健身房了，每天都能刷出满屏在健身房汗流浃背的视频和静（bai）态（pai）图。隔壁岛主为了穿上Miss Fantasy4月上新的裙子（明天行将上新的那1批她觉得有点来不及，哈哈），也启动了健身打卡计划，期待~

要说健身最难的是甚么？

固然是坚持！之前我们办公室里还发起过1轮讨论：那些年你办过的健身卡，到底用了几次？

其实想把健身坚持下去，除要根据自己的需求，公道制定计划以外，设备到位也很重要~

毕竟，在公道范围内，见效最快，舒适度最高的运动固然是最容易坚持下去的。

大部份有运动习惯的女生都知道运动时要穿运动亵服。但有无选对，就要打个问号。不凑合小姐就跟我说，她买过两件运动亵服，都很压胸，紧得透不过气来，穿了两次就不想穿了，健身大计就此搁置……

为了让大家的健身计划别像不凑合小姐那样被1件健身亵服拦住，我今天就来跟大家甘肃定做服装厂家
详细说说于运动亵服的迷思。为你们清除1个变美路上的拦路虎~

盐城那有定做工作服的

了解完原理，再来看看运动亵服的挑选原则€€€€

固然不行，这绝对不是为买买买找借口。

选运动亵服最重要的就是选择适合的支持度。而适合的支持度，首先取决于运动强度。做不同运动，我们的胸部会有不同程度的震动。比如瑜伽和跑步，震动幅度明显不1样，肯定不能穿同1件运动亵服。

我们1般把运动分成低、中、高3种强度。运动剧烈程度越高，需要的亵服的固定性和支持性就越强。

低强度运动是指1些较为和缓的运动，比如徒步、瑜伽、公路骑行、保龄球等，这类运动的亵服最容易弄定，基本没有太多要求，1些细肩带的普通简易款就足够应付了。

中强度运动包括网球、羽毛球、乒乓球、滑雪、动感单车等等，我们在健身房做的大部份气力训练，也都属于中强度运动。这类运动就要选压力更大的宽肩带、交叉背部运动亵服。

高强度运动包括跑步、跳绳、篮球、足球、有氧搏击、有氧健美操等。它们对支持性的要求最高，最好选择复合结构式运动亵服，也就是在中等强度的基础上，增加特殊的1体式罩杯、更宽的底围固定织带，并且在关键受力点填充软垫等材料。

其实大部份运动亵服厂商都会标明产品合适的运动强度等级，购买时可以直接参考。1张图总结1下3种运动强度亵服的不同~

也不是，不同罩杯的女生就算进行同1种运动，对运动亵服的需求完全不同。

比犹如样是打羽毛球，70A的女生穿中等支持的运动亵服就好，但80D的女生就得穿高支持款才行，毕竟两人胸前承受的重量差很多……

也就是说，在做同等级运动的时候，小胸妹子可以直接选择对应等级的运动亵服，但C cup以上的女生要适当选择更高支持度的亵服，优先选择宽肩带、工字背或独立罩杯款。

建议大家平时最好准备两个等级的运动亵服。平胸星人穿低支持和中支持运动亵服，C + 女生同时准备高支持和中等支持的，这样就可以做到根据运动项目随时应变了。

我准备了1张表格，来让大家轻松弄懂运动强度、罩杯尺码和亵服支持度的关系~

固然不是，压胸≠支持性好。运动亵服1定不能选过于紧绷的，不能产生压胸感，否则很有可能会损伤乳腺。

真正好的运动亵服，1定是穿着舒适、对胸部有支持性而不会带来压迫感。用岛主的话来讲就是“你的胸像被完善地包裹在1个柔软盒子里的珍贵礼物1样，不管怎样动都能得到缓冲”，也是很形象了~

运动亵服为了固定胸部而产生的压力感和压胸是完全不同的，压力感是1种安全、柔和的承托和固定，贴合胸部的同时又能减少向各个方向的位移；压胸则是1种很不舒适的感觉，胸部被粗鲁地压扁，连带着呼吸都很艰巨。

如果出现压胸，除设计不适合以外，还极可能是由于买错了尺码，运动亵服的具体丈量方法是通过上胸围减去下胸围得到的数值来肯定相对应的罩杯。不同厂家的尺码会有差异，所以不要1个size走天下，买之前最好还是试穿1下。

试穿的时候可以从下面几个小细节判断亵服是不是合身：

最后很好奇大家平时最爱穿哪件运动亵服？快来评论区告知我吧，1起种出1片草原~

另外，上周不凑合推荐的粉色双肩包（点击蓝字回顾），我真的可以说是很种草了，而且她还出动了自己来街拍！快去看看她最近的瘦身成果吧~

€€end€€

编辑 | 栗薪门、Hippo

本文文字原创，图片来自网络，转载请联系后台。